Tidur Siang Bikin Kreatif

California-Tidur siang buat orang mampu memecahkan soal dengan kreatif. Begitulah hasil penelitian baru di Amerika.

80 orang ikut dalam eksperimen Universitas di California. Mereka diuji tingkat kreativitasnya pada pagi dan siang hari. Kelompok ini dibagi dua, separuh dari peserta diperbolehkan tidur sebentar setelah setiap 2 putaran, dan para peneliti mempelajari pola tidur mereka. Kelompok yang lain boleh istirahat tapi dilarang tidur.

Kelompok pertama yang tidur siang diantara putaran satu ke yang berikut berprestasi lebih baik. Mereka yang tidurnya nyenyak sampai ke taraf REM (rapid eyes movement) berpeestasi 40% lebih tinggi daripada prestasi mereka di pagi hari. Kelompok yang tidak tidur prestasinya hampir sama dengan sebelumnya. Hasil penelitian ini diterbitkan dalam majalah Proceeding of the National Academy of Science.rnw

Dibaca: 547 kali